Waarom huilt mijn baby zo? Troosten met de 5 S'en en de rust van zuigen

Er is weinig zo hartverscheurend als een baby die maar blijft huilen terwijl jij alles al geprobeerd hebt. Adem even. Je bent geen slechte ouder, en met je baby is meestal niets mis.

Huilen is de eerste taal van je kindje. In dit artikel lees je waarom baby's zoveel huilen, wat de “periode van paars huilen” precies is, en hoe je met een paar beproefde technieken — de 5 S'en — opnieuw rust brengt. Inclusief de belangrijke veiligheidsregels die je echt moet kennen.

Huilen is normaal (ook als het eindeloos voelt)

Veel jonge ouders schrikken van hoevéél hun baby huilt, zeker in de eerste weken. Dat is begrijpelijk, maar meestal is het volkomen normaal. Onderzoekers spreken over de periode van PAARS huilen, een begrip dat werd ontwikkeld door kinderarts Dr. Ronald Barr en het National Center on Shaken Baby Syndrome.

Belangrijk om te weten: paars huilen is géén aandoening en geen teken dat er iets fout gaat. Het is een normale ontwikkelingsfase die vrijwel elke baby doormaakt. De letters van PURPLE (in het Engels) beschrijven de kenmerken van deze fase:

• Peak — het huilen bereikt een piek, meestal ergens in de eerste maanden.
• Unexpected — het komt en gaat zonder duidelijke reden.
• Resists soothing — je baby laat zich soms niet troosten, wat je ook probeert.
• Pain-like face — je kindje trekt een pijnlijk gezichtje, ook als er geen pijn is.
• Long lasting — een huilbui kan lang aanhouden.
• Evening — het huilen komt vaak op in de late namiddag en avond.

Wanneer piekt het huilen?

Volgens het National Center on Shaken Baby Syndrome begint deze fase meestal rond 2 weken, bereikt ze een piek rond 6 tot 8 weken en verdwijnt ze doorgaans weer rond 3 tot 5 maanden. Wanneer je dit weet, helpt dat enorm: het intense huilen is tijdelijk en het gaat vanzelf voorbij.

Misschien heb je ook al eens “koliek” horen vallen. Volgens het NCT beschrijven “paars huilen” en koliek in essentie dezelfde normale fase van veel huilen. Het is dus vooral een andere naam voor hetzelfde fenomeen.

De 5 S'en: de baarmoeder nabootsen

Waarom voelt je baby zich zo snel weer veilig aan je borst of in een strakke doek? Kinderarts Dr. Harvey Karp legt uit dat je met een paar eenvoudige handelingen de vertrouwde omgeving van de baarmoeder nabootst. Dat activeert bij je baby een soort kalmeringsreflex. Hij vatte dit samen in de 5 S'en:

• Swaddle (inbakeren) — een strak, veilig ingebakerd gevoel doet je baby denken aan de knusheid van de baarmoeder.
• Side/Stomach (op de zij of buik in je armen) — je baby op de zij of het buikje hóûden kalmeert. Let op: dit is enkel om te troosten in je armen, nooit om je baby zo te laten slapen. Slapen doet je baby altijd op de rug.
• Shush (sussen) — een zacht, aanhoudend “shhh” of witte ruis lijkt op het geruis dat je baby maandenlang in je buik hoorde.
• Swing (wiegen) — kleine, zachte, ritmische bewegingen stellen gerust.
• Suck (zuigen) — zuigen heeft een krachtig kalmerend effect.

Waarom zuigen zó goed troost

Dat laatste, zuigen, verdient extra aandacht. Volgens Happiest Baby (het team rond Dr. Karp) verlaagt zuigen de hartslag, de bloeddruk en het stressniveau van je baby. Dat verklaart meteen waarom een fopspeen zo goed werkt om je kindje te helpen bedaren — het is geen “truc”, maar een echt fysiologisch kalmeringseffect.

Wil je de fopspeen graag bij de hand houden zonder dat hij voortdurend op de grond valt? Een tuttenhanger of speenkoord is dan je beste vriend. Ontdek de handgemaakte, gepersonaliseerde varianten bij onze tuttenhangers en speenkoorden. Ze worden gemaakt met voedselveilige silicone en gecertificeerd hout, en voldoen aan de Europese veiligheidsnorm EN 12586.

Veilig gebruik van een tuttenhanger

Een speenkoord is superhandig, maar veiligheid gaat altijd voor:

• Gebruik de tuttenhanger enkel onder toezicht.
• Maak hem nooit vast rond de hals van je baby.
• Haal de speen en het koord weg tijdens het slapen.
• Controleer regelmatig op slijtage en gooi hem weg zodra iets loszit.

Zo geniet je van het gemak zonder in te boeten op veiligheid.

Een knuffeldoekje als extra vertrouwde metgezel

Naast zuigen en wiegen helpt vertrouwdheid je baby ook om te ontspannen. Een zacht knuffeldoekje dat lekker naar jou en naar thuis ruikt, kan overdag — en onder toezicht — een fijn troostobject worden voor iets oudere baby's. Kijk gerust rond bij onze knuffeldoekjes, gemaakt van voorgewassen OEKO-TEX® stoffen. Let wel: een knuffeldoekje hoort niet in het lege bedje van een pasgeborene.

Als het je even te veel wordt (lees dit)

Dit is misschien wel het belangrijkste deel van dit artikel. Het is volkomen normaal om je overweldigd, uitgeput of gefrustreerd te voelen wanneer je baby maar blijft huilen. Dat betekent niet dat je faalt.

Voel je dat het je te veel wordt? Doe dan het volgende:

• Leg je baby veilig op de rug in het bedje.
• Ga even weg uit de kamer, drink een glas water, adem diep.
• Kom pas terug als je zelf wat rustiger bent. Enkele minuten alleen laten huilen op een veilige plek is beter dan doorgaan wanneer je uitgeput bent.

En onthoud vooral één gouden regel: schud een baby nooit. Door elkaar schudden kan ernstige, blijvende hersenschade veroorzaken. Het huilen zal voorbijgaan; die schade niet.

Heb je aanhoudende zorgen over het huilen van je baby, of maak je je zorgen over je eigen draagkracht? Bespreek het gerust met je arts of met Kind en Gezin. Zij zijn er precies voor deze momenten.

Veelgestelde vragen

Hoelang duurt de periode van paars huilen?

Volgens het National Center on Shaken Baby Syndrome begint de fase meestal rond 2 weken, piekt ze rond 6 tot 8 weken en verdwijnt ze doorgaans rond 3 tot 5 maanden. Het is een normale, tijdelijke ontwikkelingsfase.

Is een fopspeen echt goed om mijn baby te troosten?

Ja. Volgens Happiest Baby verlaagt zuigen de hartslag, bloeddruk en het stressniveau van je baby. Zuigen (de “Suck” uit de 5 S'en) is daarom een van de meest effectieve manieren om je kindje te kalmeren.

Mag mijn baby met een tuttenhanger slapen?

Nee. Gebruik een tuttenhanger of speenkoord enkel onder toezicht, maak hem nooit vast rond de hals en haal speen en koord weg tijdens het slapen.

Wat doe ik als het huilen me te veel wordt?

Leg je baby veilig op de rug in het bedje, ga even weg om te bekomen en adem diep. Schud je baby nooit. Blijf je je zorgen maken, neem dan contact op met je arts of met Kind en Gezin.

Is paars huilen hetzelfde als koliek?

Volgens het NCT beschrijven “paars huilen” en koliek in essentie dezelfde normale fase van veel huilen. Het zijn dus vooral twee namen voor hetzelfde fenomeen.

---

Zit je met vragen of wil je even je hart luchten over een pittige huilperiode? Je mag ons altijd een berichtje sturen via contact — we denken graag met je mee.